Wednesday, Nov. 21, 2018

Будет ли эффект, если не есть после 6?

Категория:

Будет ли эффект, если не есть после 6?

не есть после 6 результат

Время 18:00 известно почти каждому человеку, который хотел бы похудеть. Почему именно 6, не всем и не совсем понятно. Об эффекте только от такого приема пищи тоже не слышно, зачастую такой прием пищи идет в комплексе со спортивными упражнениями и другими диетами. Или все-таки это действительно работает, и можно похудеть просто, если не есть после 6? Да, вопросов много, мнений еще больше. И все-таки мнения можно сгруппировать в две большие категории, так сказать, pro и contra. Итак, попробуем.

Сторонники: эффект будет, если не есть после 18:00

  1. Чем ближе время сна, а значит долгожданного отдыха, тем медленнее все процессы в организме. Обменный процесс не является исключением из этого правила. Таким образом «плотный перекус» после 6 вечера — это грубое вмешательство в работу организма, заявляют сторонники этого способа. А раз уж не смогли, не выдержали и ….. поели, то ждите 3 часа, и никак иначе. А то очень быстро наберете вес.
  2. Организм примерно в 21 час начинает искушать, так сказать, посылать «позывы ложного голода». Хотя как по мне не понятно, зачем ему это нужно, и действительно ли позывы ложные. Ну, так вот, в результате Вы наедаетесь после 6, и результат – лишний вес.
  3. Отсутствие полноценного завтрака, перекус на бегу в обед, и вот долгожданный вечер у холодильника. И здесь, говорят сторонники, Вы «отрываетесь за все, так сказать, недоеденное ранее». И результат, Вы сами понимаете какой. Лишние килограммы, если верить классикам. А ведь можно было плотно поесть с утра и в обед. И глядишь, вечером бы не так хотелось. Правда есть еще пункт 2 (смотрите выше).

Противники: результата не будет, если не есть после 6

  1. Неужели, если верить этой теории, есть люди, которые ложатся спать в 21:00? Вряд ли, обычно с 22 до 24. А это уже не три часа перерыва перед сном, а все 4-5. А результат? Проблемы с желудком. А ведь медики предупреждали, что лучше в сутки питаться 4-18 раз, без больших перерывов. Это, дескать, снижает аппетит из-за торможения пищевого центра. Ну да, какой там аппетит? Если есть, например, 10 раз в день. Тут, пожалуй, не только пищевой центр затормозится, а вся жизнь за едой пройдет.
  2. Допустим, Вы не едите после 6 вечера. А ваши близкие едят, и куда Вам от этого деваться? Ведь это насилие, провозглашают противники, причем насилуют не только ваш организм, но и вашу психику. И как же дальше жить после такого насилия? И сами же отвечают, дескать, проще разбить еду на порции и жестко их контролировать. То есть получается, вместо одного, хотя и ежедневного насилия, они предлагают это насилие растянуть, не только на вечер в кругу семьи, но и на весь день, когда вы одни. Класс!! Вот это гуманизм.

Что-то, по-моему, все еще больше запуталось. А может просто на самом деле отсутствует предмет спора. И важно не «когда», а «что» вы едите, и как живете? Ведь существует масса продуктов, которые предусмотрела сама природа для расщепления жира. И если вы склонны к полноте, то вам как раз эти продукты и «прописаны».

Обратите свое внимание на молочные продукты, фрукты (в частности яблоки и абрикосы), всевозможные ягоды, начиная с клубники и заканчивая клюквой, овощи также хороши в борьбе с излишком жировых клеток. Добавьте ко всему этому, хотя бы, вечерние прогулки и все у вас получится.

Похожие новости

Греция отдых фото
Майские праздники 2015 нерабочие дни
Приметы на новый 2015 год

About Author

Незнайка

Комментарии

Добавить комментарий